Poulet à l'Italienne

Publié le par Maike

 

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Hier j’ai eu un rendez-vous à 18h45 et pour ne pas manger à pas d’heure, j’ai préparé mon repas avant de partir.

 

Un petit coup de fil après, pour dire à monsieur d’allumer le four et on a pu se mettre à table en rentrant.


 

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Poulet à l’Italienne 

 

Préparation : 15 minutes

Cuisson : 40 minutes

 

Ingrédients:

Pour 4 personnes - 4,5*/Pers.

 

* 600 g de poulet

* 2 CS d’huile d’olive

* Sel, poivre

* épices pour pizza

* 3 poivrons (rouge, vert, jaune)

* 2 boites de tomates concassées (240 g égouttées la boite)

 



Préparation:

 

Coupez la viande en cubes et mélangez-la avec l’huile d’olives dans un plat allant au four. Assaisonnez avec sel, poivre et un mélange à pizza ou herbes.

 

Coupez les poivrons en lanières et disposez-les par-dessus de la viande. Versez les tomates concassez par-dessus et enfournez pendant 40 minutes à 200°C (th.6).

 

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Un plat colorée, parfumé et léger, le top pour toute celles qui veulent être belle et zen cet été.

 

 

Croyez moi, vous allez vous régaler ! Pour les petits morfales j’ai fait des pâtes en plus et tout le monde était content.


 

informatique-imprimante-00005.gif  Poulet à l'Italienne


 

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Tags: Poulet, WW, Italie, poivron, tomates, au four

Publié dans * WW

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Gaelle 12/04/2010 08:05


Hello!!

Juste une petite question, je vais préparer ce plat a midi et je voulais etre sur d'avoir bien compris, je doit mettre seulement les tomates, pas je jus c'est bien ca?

Merci d'avence

Gaelle


Maike 12/04/2010 12:56



Je viens juste de voir ta question, tu verser le tout sur les légumes, les tomates et le jus. J'espère qu'il n'est pas trop tard



Les P'tites Bulles 10/04/2010 20:01


Une belle recette simple et ensoleillée!


Maike 13/04/2010 00:30



A refaire prochainement quand il y aura mes parents



Valérie de familyblog 08/04/2010 10:01


une belle recette colorée
bonne journée
val


flexipaninie 08/04/2010 08:13


un joli plat qui pulse de couleurs! Tu es une femme très organisée quelle chance pour ta famille! ;o)


Myriam 07/04/2010 13:06


C'est une très jolie assiette colorée que tu nous proposes ;-)