Terrine de Thon Express

Publié le par Maike


Ça vous dit, que je vous donne encore une petite recette légère? Une recette qui est prête en deux trois mouvements en plus ? Ce midi nous avons mangé des terrines de thon accompagné par une salade de tomates (avec une vinaigrette cadeau). Super bon et préparé en trente minutes seulement.


 





Terrine de Thon Express

 

 

Préparation : 5 min

Cuisson : 20 - 25 min

6 part/ 2,5 points la part

Pour les terrines:

1 grande boite de Thon au naturel

50 g de crème liquide 12%

150 g de crème épaisse 4%

3oeufs

Sel et poivre

1 CC de Ras-el-Hanout

1 CS de ciboulette


Pour la salade de tomates :

3 tomates

2 CC de crème fraîche a 4 %
1 CC de moutarde
2 CS de vinaigre

1 CS de mélange pour salade lyophilisé






Préparation :


Préchauffez votre four à 190°C (th. 6-7) et posez vos empreintes sur la plaque perforée.


Battez les œufs en omelette dans le cul-de-poule et ajoutez la crème et le thon préalablement émietté avec une fourchette. Assaisonnez avec sel, poivre et du Ras-El-Hanout (épice spécial couscous), ajoutez la ciboulette et mélangez.


Remplissez vos empreintes et faites cuire 20-25 minutes à 190°C (th.6-7) pour des moules individuelle et 30-35 minutes si vous utilisez un moule familiale.


Pendant ce temps préparez la salade de tomates. Coupez les tomates en tranches et mélangez la  crème fraîche, la moutarde, le vinaigre et le mélange pour salade. Pour rallonger la sauce vous pouvez rajouter une ou même deux CS d'eau ;o)


Moi j'ai fait les terrines dans les empreintes briochettes, ce qui m'a donné six bonnes part, ça fait alors 2,5 points par part. Vous pouvez les servir tiède ou froide.

 


 

 

 

  Terrine de Thon Express

Publié dans * WW

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P
hum on en mangerait .. merci
M

Essaie , tu ne va pas regretter ;o)


A
J'adore les petites recettes comme ça
M

Moi aussi, vite fait, bien fait, bon à manger :o))


C
bien sympa cette recette et en plus légère !!!!
M

on ne demande pas plus ;o)


A
Bonjour Maike,encore une bonne recette appétissante et rapide,merci. Bon week-end. Anita
M

Bon dimanche.


V
Pas mal pour un petit repas du soir. Merci Maike.
M

Pour un rapas en amoureux comme chez vous ;o)